Mund til mund: sådan gør du det korrekt (guide)

Når en person ikke trækker vejret normalt, er det afgørende at handle hurtigt. Mund til mund er en del af den førstehjælp, der kan holde personen i live, indtil hjælpen når frem. Det kan føles voldsomt i situationen, men selve teknikken er enkel, når du kender rækkefølgen.

Mund til mund handler først og fremmest om at få ilt ned i lungerne. Det bruges som en del af hjerte-lunge-redning, men kan også være relevant, hvis en person ikke trækker vejret, selvom der stadig er tegn på cirkulation. Her får du en rolig og praktisk gennemgang af, hvordan du gør.

NB: Det er vigtigt at understrege, at mund til mund ikke står alene. I førstehjælp gives indblæsninger som en del af den samlede genoplivning sammen med hjertemassage og frie luftveje. Du kan læse vores guide til HLR og hvordan man giver hjertemassage i kombination med kunstigt åndedræt.  

Hvornår skal du give mund til mund?

Du skal give mund til mund, når en person ikke trækker vejret normalt. Det sker ofte som en del af førstehjælp ved hjertestop, men det kan også være relevant i situationer, hvor vejrtrækningen er ophørt, og der stadig er tegn på cirkulation.

Hvis en person er bevidstløs og ikke trækker vejret normalt, skal du handle med det samme. Er du i tvivl, skal du ikke vente for længe. Det vigtigste er, at der bliver gjort noget.

Sådan udfører du mund til mund – trin for trin (voksen)

Når du skal give mund til mund til en voksen, gør du sådan:

1. Sørg for, at luftvejen er fri

• Fjern eventuelle fremmedlegemer og løstsiddende gebis fra mund og svælg
• Luftvejen skal være fri, før du går videre

2. Hold luftvejene åbne

• Læg den ene hånd på personens pande
• Bøj hovedet bagover
• Løft hagen med pegefinger og midterfinger fra den anden hånd

Det er vigtigt, at hovedet er vippet bagover, så luften kan passere frit.

3. Giv indblæsning

• Klem personens næse sammen
• Tag en dyb indånding
• Slut tæt med dine læber omkring personens mund
• Blæs jævnt og kraftigt ind i cirka 1 sekund
• Se efter, om brystkassen hæver sig

Hvis du ikke kan blæse ind i munden:

• Luk personens mund
• Slut tæt med dine læber omkring næsen
• Blæs ind gennem næsen
• Åbn munden bagefter, så luften kan slippe ud igen

4. Vurder om indblæsningen er effektiv

• Hvis brystkassen hæver sig under indblæsningen og sænker sig igen bagefter, er teknikken korrekt
• Hvis brystkassen ikke hæver sig, skal du kontrollere:
  • om hovedet er bøjet langt nok bagover
  • om kæben er løftet nok frem
  • om næsen er lukket helt til

Forsøg derefter igen.

5. Tjek cirkulationen

• Se, føl og lyt efter tegn på liv
• Kig efter vejrtrækning, bevægelser og hoste
• Brug højst 10 sekunder på vurderingen

Hvis der er tydelig puls eller andre tegn på cirkulation:

• Fortsæt med mund til mund

Hvis der ikke er puls eller bevidsthed:

• Start fuld hjertelungeredning

Hvis mund til mund gives som en del af hjertelungeredning, følger du rytmen:

• 30 brystkompressioner
• 2 indblæsninger
• fortsæt i rytmen 30:2

6. Fortsæt med mund til mund alene, hvis du kan mærke puls

• Giv mund til mund med en hyppighed på ca. 10–12 indblæsninger i minuttet
• Det svarer til cirka én indblæsning hvert 5. sekund
• Tjek for puls hvert minut

Hvis pulsen forsvinder:

• Start fuld hjertelungeredning

7. Læg personen i stabilt sideleje

• Hvis den skadede begynder at trække vejret igen, lægges personen i stabilt sideleje
• Hold derefter løbende øje med:
  • bevidsthedsniveau
  • puls
  • vejrtrækning

Fortsæt med at observere personen, indtil hjælpen kommer.

NB: Mund til mund kan ikke stå alene. Det gives som en del af HLR sammen med hjertemassage og frie luftveje.+

Mund til mund til børn og babyer

Principperne er de samme, men teknikken tilpasses barnets størrelse.

Ved børn over 1 år gives indblæsninger på samme måde som hos voksne, men med mindre kraft. Du skal stadig sikre frie luftveje, lukke næsen og blæse roligt ind, så brystkassen hæver sig.

Ved babyer dækkes både næse og mund med din mund. Her skal indblæsningen være rolig og forsigtig. Det handler ikke om at blæse hårdt, men om at få brystkassen til at løfte sig.

Hvis brystkassen ikke hæver sig hos et barn eller en baby, skal du tjekke hovedstilling og luftvej igen.

Hvad er mund til mund?

Mund til mund er en metode, hvor du blæser luft ind i en anden persons lunger, når personen ikke selv trækker vejret normalt. Formålet er at tilføre ilt, så kroppen og hjernen får den luft, de har brug for.

I førstehjælp bruges mund til mund ofte som en del af HLR, hvor brystkompressioner og indblæsninger arbejder sammen. Brystkompressionerne holder blodet i bevægelse, og indblæsningerne sørger for, at der kommer ilt ned i lungerne.

Typiske fejl – og hvorfor de ikke må stoppe dig

Mange bliver usikre, når de skal give mund til mund. Det er helt naturligt. Især hvis man ikke har prøvet det i praksis før.

Typiske bekymringer er:

• “Hvad hvis jeg gør det forkert?”
• “Hvad hvis jeg blæser for hårdt eller for svagt?”
• “Hvad hvis brystkassen ikke hæver sig?”

Det vigtigste er ikke, at det ser perfekt ud. Det vigtigste er, at du forsøger og justerer undervejs. I en akut situation er korrekt førstehjælp bedre end ingen førstehjælp.

Hvis du ikke vil give mund til mund

Hvis du ikke kan eller ikke føler dig tryg ved at give indblæsninger, skal du ikke lade være med at hjælpe. I den situation kan du give kontinuerlige brystkompressioner.

Det er stadig en vigtig og effektiv indsats, især i de første minutter. Det afgørende er, at personen ikke bliver efterladt uden hjælp.

Hvornår stopper du?

Du stopper kun, hvis:

• personen begynder at trække vejret normalt
• professionel hjælp overtager
• du fysisk ikke kan mere

Hvis personen begynder at trække vejret normalt igen, skal vedkommende overvåges tæt, indtil hjælpen kommer frem.

Derfor er træning i mund til mund vigtig

Mund til mund er en enkel teknik, men det er svært at stole på sig selv, hvis man aldrig har prøvet det før. Når situationen er alvorlig, stiger pulsen, og selv simple trin kan føles svære at huske.

Derfor gør praktisk træning en stor forskel. Når man har prøvet teknikken i rolige rammer, bliver det lettere at handle sikkert og roligt i virkeligheden.

Hos DuKanHjælpe underviser vi med udgangspunkt i virkelige situationer fra ambulancetjenesten. Det giver en undervisning, der er praktisk, realistisk og let at omsætte, hvis det en dag bliver nødvendigt at hjælpe.