Hjertelungeredning: Sådan gør du trin-for-trin (HLR førstehjælp)

Når en person falder om og ikke trækker vejret normalt, tæller hvert minut. I de første minutter er det ikke ambulancen, der redder liv – det er den, der er til stede.

Hjertelungeredning (HLR førstehjælp) holder blodcirkulationen i gang og sikrer ilt til hjernen, indtil professionel hjælp overtager. Det kan føles voldsomt at stå i situationen, men selve handlingen er enkel og struktureret.

Her får du en tydelig trin-for-trin guide.

Hvad er hjertelungeredning (HLR)?

Hjertelungeredning – forkortet HLR – er en kombination af:

• Brystkompressioner (hjertemassage)
• Kunstigt åndedræt (indblæsninger)

Brystkompressionerne erstatter hjertets pumpefunktion og holder blodet i bevægelse. Indblæsningerne tilfører ilt til lungerne. Sammen holder de hjernen og de livsvigtige organer i gang, indtil hjertet forhåbentlig kan genstartes med en hjertestarter.

Hvornår skal du starte hjertelungeredning?

Du skal starte HLR førstehjælp, hvis:

• Personen ikke reagerer, når du taler til eller rusker i vedkommende
• Personen ikke trækker vejret normalt

Vær opmærksom på såkaldt agonal vejrtrækning. Det kan lyde som gispende eller langsom, unormal vejrtrækning. Det er ikke normal vejrtrækning. Er du i tvivl, skal du starte hjertelungeredning. Du kan ikke gøre skade – det værste er ikke at gøre noget.

Ring 1-1-2 og få hjælp

Ring 1-1-2 med det samme. Sæt telefonen på højtaler, så du kan følge alarmcentralens vejledning, mens du arbejder.

Er I flere til stede:

• Én ringer
• Én starter HLR
• Én henter en hjertestarter (AED), hvis der er en i nærheden

Før du starter – skab overblik

1. Tænk sikkerhed

Sørg for, at hverken du eller personen er i fare. Vær opmærksom på trafik, elektricitet, brand eller andre risici.

2. Undersøg bevidsthed

• Rusk forsigtigt i skuldrene
• Tal højt: “Er du okay?”
• Ingen reaktion betyder, at personen er bevidstløs.

3. Ring 1-1-2

Er personen bevidstløs, skal du straks ringe 1-1-2.

Sæt telefonen på højtaler, så du kan få vejledning, mens du arbejder.

Er I flere til stede, skal én ringe, mens en anden gør klar til at starte HLR.

4. Skab frie luftveje

• Læg en hånd på panden
• Bøj hovedet forsigtigt bagover
• Løft hagen op

Det åbner luftvejene, så du korrekt kan vurdere vejrtrækningen.

5. Undersøg vejrtrækning (maks. 10 sekunder)

• Se om brystkassen bevæger sig
• Lyt efter vejrtrækning
• Føl efter luft ved næse og mund

Ingen normal vejrtrækning → start HLR.

Hjertelungeredning trin-for-trin (HLR førstehjælp)

1. Placér personen korrekt

• Læg personen på ryggen
• Sørg for et fast underlag
• Fjern tøj fra overkroppen

Knæl tæt ved personens side.

2. Giv 30 brystkompressioner

• Placér håndroden midt på brystbenet (nederste halvdel)
• Læg den anden hånd ovenpå og flet fingrene
• Hold armene strakte
• Brug din kropsvægt

Tryk 5–6 cm ned. Slip helt op mellem hvert tryk uden at miste kontakten.

Tempo: 100–120 tryk pr. minut (ca. 2 tryk i sekundet).

Giv 30 tryk og tæl højt.

3. Giv 2 indblæsninger

Efter 30 brystkompressioner:

• Læg en hånd på panden
• Bøj hovedet bagover
• Løft hagen
• Klem næsen sammen
• Dæk munden med din mund

Blæs roligt i 1 sekund, så brystkassen hæver sig.

Giv 2 indblæsninger.

Det bør tage maks. 10 sekunder.

4. Fortsæt 30:2

Fortsæt med:

• 30 brystkompressioner
• 2 indblæsninger

Gentag 30:2 uden unødige pauser.

Skift hjælper cirka hvert andet minut, hvis I er flere, så kvaliteten forbliver høj.

Du stopper kun, hvis:

• Personen begynder at trække vejret normalt
• Professionel hjælp overtager
• Du fysisk ikke kan mere

Hvad er agonal vejrtrækning?

Ved hjertestop kan personen lave enkelte gispende lyde eller have langsom, unormal vejrtrækning. Det kan ligne vejrtrækning – men det er det ikke. Er du i tvivl, skal du starte HLR. Hurtig handling øger chancen for overlevelse markant.

Hjertelungeredning og hjertestarter (AED)

En hjertestarter er designet til at blive brugt af alle.

• Tænd den
• Følg stemmevejledningen
• Sæt elektroderne på som vist
• Træd væk, når den analyserer
  

Afbryd kun hjertemassagen, når hjertestarteren analyserer eller giver stød. Fortsæt HLR umiddelbart efter.

Hvis personen begynder at trække vejret igen

Hvis personen får normal vejrtrækning:

• Observer i cirka 1 minut
• Læg personen i stabilt sideleje
• Hold øje med vejrtrækningen, indtil ambulancen kommer

Vejrtrækningen kan stoppe igen. Vær klar til at genoptage HLR.

FAQ

Hvad er hjertelungeredning?

Hjertelungeredning, også kaldet HLR, består af brystkompressioner og kunstigt åndedræt. Formålet er at holde blod og ilt i bevægelse, indtil professionel hjælp overtager.

Hvornår skal man starte HLR?

Du skal starte HLR, hvis personen er bevidstløs og ikke trækker vejret normalt.

Hvor mange brystkompressioner og indblæsninger skal man give?

Du giver 30 brystkompressioner efterfulgt af 2 indblæsninger. Fortsæt i rytmen 30:2 uden unødige pauser.

Hvor dybt skal man trykke ved hjertemassage?

Ved HLR på en voksen skal brystkassen trykkes 5–6 cm ned, og trykket skal slippes helt mellem hver brystkompression.

Hvor hurtigt skal man give brystkompressioner?

Tempoet skal være 100–120 brystkompressioner i minuttet.

Hvornår skal man bruge en hjertestarter?

Brug en hjertestarter så hurtigt som muligt, hvis der er en i nærheden. Følg stemmevejledningen og fortsæt HLR umiddelbart efter analyse eller stød.