Hjertelungeredning: Sådan gør du trin-for-trin (HLR førstehjælp)

Når en person falder om og ikke trækker vejret normalt, tæller hvert minut. I de første minutter er det ikke ambulancen, der redder liv – det er den, der er til stede.

Hjertelungeredning (HLR førstehjælp) holder blodcirkulationen i gang og sikrer ilt til hjernen, indtil professionel hjælp overtager. Det kan føles voldsomt at stå i situationen, men selve handlingen er enkel og struktureret.

Her får du en tydelig trin-for-trin guide.

Hvad er hjertelungeredning (HLR)?

Hjertelungeredning – forkortet HLR – er en kombination af:

• Brystkompressioner (hjertemassage)
• Kunstigt åndedræt (indblæsninger)

Brystkompressionerne erstatter hjertets pumpefunktion og holder blodet i bevægelse. Indblæsningerne tilfører ilt til lungerne. Sammen holder de hjernen og de livsvigtige organer i gang, indtil hjertet forhåbentlig kan genstartes med en hjertestarter.

Hvornår skal du starte hjertelungeredning?

Du skal starte HLR førstehjælp, hvis:

• Personen ikke reagerer, når du taler til eller rusker i vedkommende
• Personen ikke trækker vejret normalt

Vær opmærksom på såkaldt agonal vejrtrækning. Det kan lyde som gispende eller langsom, unormal vejrtrækning. Det er ikke normal vejrtrækning. Er du i tvivl, skal du starte hjertelungeredning. Du kan ikke gøre skade – det værste er ikke at gøre noget.

Ring 1-1-2 og få hjælp

Ring 1-1-2 med det samme. Sæt telefonen på højtaler, så du kan følge alarmcentralens vejledning, mens du arbejder.

Er I flere til stede:

• Én ringer
• Én starter HLR
• Én henter en hjertestarter (AED), hvis der er en i nærheden

Før du starter – skab overblik

1. Tænk sikkerhed

Sørg for, at hverken du eller personen er i fare. Vær opmærksom på trafik, elektricitet, brand eller andre risici.

2. Undersøg bevidsthed

• Rusk forsigtigt i skuldrene
• Tal højt: “Er du okay?”
• Ingen reaktion betyder, at personen er bevidstløs.

3. Ring 1-1-2

Er personen bevidstløs, skal du straks ringe 1-1-2.

Sæt telefonen på højtaler, så du kan få vejledning, mens du arbejder.

Er I flere til stede, skal én ringe, mens en anden gør klar til at starte HLR.

4. Skab frie luftveje

• Læg en hånd på panden
• Bøj hovedet forsigtigt bagover
• Løft hagen op

Det åbner luftvejene, så du korrekt kan vurdere vejrtrækningen.

5. Undersøg vejrtrækning (maks. 10 sekunder)

• Se om brystkassen bevæger sig
• Lyt efter vejrtrækning
• Føl efter luft ved næse og mund

Ingen normal vejrtrækning → start HLR.

Hjertelungeredning trin-for-trin (HLR førstehjælp)

1. Placér personen korrekt

• Læg personen på ryggen
• Sørg for et fast underlag
• Fjern tøj fra overkroppen

Knæl tæt ved personens side.

2. Giv 30 brystkompressioner

• Placér håndroden midt på brystbenet (nederste halvdel)
• Læg den anden hånd ovenpå og flet fingrene
• Hold armene strakte
• Brug din kropsvægt

Tryk 5–6 cm ned. Slip helt op mellem hvert tryk uden at miste kontakten.

Tempo: 100–120 tryk pr. minut (ca. 2 tryk i sekundet).

Giv 30 tryk og tæl højt.

3. Giv 2 indblæsninger

Efter 30 brystkompressioner:

• Læg en hånd på panden
• Bøj hovedet bagover
• Løft hagen
• Klem næsen sammen
• Dæk munden med din mund

Blæs roligt i 1 sekund, så brystkassen hæver sig.

Giv 2 indblæsninger.

Det bør tage maks. 10 sekunder.

4. Fortsæt 30:2

Fortsæt med:

• 30 brystkompressioner
• 2 indblæsninger

Gentag 30:2 uden unødige pauser.

Skift hjælper cirka hvert andet minut, hvis I er flere, så kvaliteten forbliver høj.

Du stopper kun, hvis:

• Personen begynder at trække vejret normalt
• Professionel hjælp overtager
• Du fysisk ikke kan mere

Hvad er agonal vejrtrækning?

Ved hjertestop kan personen lave enkelte gispende lyde eller have langsom, unormal vejrtrækning. Det kan ligne vejrtrækning – men det er det ikke. Er du i tvivl, skal du starte HLR. Hurtig handling øger chancen for overlevelse markant.

Hjertelungeredning og hjertestarter (AED)

En hjertestarter er designet til at blive brugt af alle.

• Tænd den
• Følg stemmevejledningen
• Sæt elektroderne på som vist
• Træd væk, når den analyserer
  

Afbryd kun hjertemassagen, når hjertestarteren analyserer eller giver stød. Fortsæt HLR umiddelbart efter.

Hvis personen begynder at trække vejret igen

Hvis personen får normal vejrtrækning:

• Observer i cirka 1 minut
• Læg personen i stabilt sideleje
• Hold øje med vejrtrækningen, indtil ambulancen kommer

Vejrtrækningen kan stoppe igen. Vær klar til at genoptage HLR.