Førstehjælp ved hjertestop: Sådan gør du (trin-for-trin)

Når en person får hjertestop, går kroppen i stå. Hjertet pumper ikke blod rundt, og hjernen mangler ilt. Her tæller hvert eneste minut. Det kan føles voldsomt, men førstehjælp ved hjertestop er mere enkelt, end mange tror. Med få klare trin kan du holde personen i live, indtil ambulancen kommer frem.

Denne guide giver dig et roligt, praksisnært og effektivt overblik over, hvordan du skal handle - baseret på vores erfaring fra ambulancetjenesten.

Hvorfor hurtig førstehjælp ved hjertestop er afgørende

Et hjertestop kan ramme alle - både unge og ældre, trænede og utrænede. De fleste hjertestop sker uden for hospitaler, ofte på arbejdspladsen eller i hjemmet. Når hjertet stopper, falder chancen for overlevelse drastisk for hvert minut, uden at der bliver gjort noget.

Hjerte-lunge-redning (HLR) holder blod og ilt i bevægelse, indtil der kan gives et elektrisk stød med en hjertestarter. Du kan ikke “genstarte” hjertet med hænderne alene, men du kan holde personen i live - og dét gør en enorm forskel.

Praksiseksempel:
En kollega falder om i frokoststuen. Han trækker ikke vejret normalt. En medarbejder ringer 1-1-2, en anden går i gang med hjertemassage. Ambulancen er 7 minutter væk. De handlinger, der sker i de første minutter, bliver afgørende for, hvordan han klarer sig.

Tegn før et hjertestop: Det kan du holde øje med

Inden et hjertestop opstår, har mange haft symptomer, som kan virke ufarlige i øjeblikket, men som bør tages alvorligt:

• Smerter i brystet, der stråler til kæbe, hals eller venstre arm
• Blodprop i hjertet
• Trykken for brystet eller en følelse af “stramhed”
• Åndenød ved meget let aktivitet
• Koldsved eller kvalme
• Uro, angst eller en fornemmelse af, at “noget er galt”

Hvis det sker:

1. Få personen til at sidde ned og slappe af
2. Løsne stramt tøj
3. Spørg, om personen har hjertemedicin og hjælp med den
4. Ring 1-1-2, hvis symptomerne ikke forsvinder
5. Hold øje - mister personen bevidstheden, skal du starte førstehjælp med det samme

Trin 1: Sådan genkender du et hjertestop

For at vide, om der er tale om hjertestop, skal du afklare tre ting - hurtigt og roligt.

1. Undersøg bevidstheden?

• Tal højt: “Kan du høre mig?”
• Rusk i personen
• Er der ingen reaktion → personen er bevidstløs.

2. Ring 1-1-2

• Hvis personen er bevidstløs, skal du straks ringe 1-1-2.
• Alarmcentralen vil guide dig gennem forløbet, mens du udfører førstehjælp.
• Vær rolig og følg instruktionerne nøje.

3. Trækker personen vejret normalt? (maks. 10 sekunder)

Brug “se-lyt-føl”:

• Se om brystkassen bevæger sig
• Lyt helt tæt ved munden
• Mærk om du kan føle luft på din kind

Gisp, enkelte suk eller ujævn vejrtrækning er ikke normal vejrtrækning.
Det er typisk tegn på hjertestop.

DuKanHjælpe-princip:
Er du i tvivl om, vejrtrækningen er normal - så er den ikke normal.

Trin 2: Ring 1-1-2 - brug højtalerfunktionen

Ring 1-1-2 med det samme. Sæt telefonen på højtaler, så du kan få vejledning, mens du yder førstehjælp.

Alarmcentralen guider dig gennem hele forløbet - trin for trin - på en rolig måde.

Praksiseksempel:
En medarbejder går i panik ved synet af en bevidstløs kollega. Men da alarmcentralen begynder at vejlede, falder hun hurtigt til ro og kan udføre hjertemassage korrekt.

Trin 3: Start hjertemassage

Når personen ikke trækker vejret normalt, skal du starte hjertemassage med det samme. Læs mere om hjertemassage her.

Sådan gør du:

• Placer hænderne midt på brystbenet
• Hold armene strakte
• Brug din kropsvægt
• Tryk 5-6 cm ned
• Tempo: 100-120 tryk i minuttet
• Slip helt op mellem hvert tryk

Det kan føles voldsomt, men det er præcis sådan, det skal føles.

Hvis I er flere, skal I hjælpe hinanden. En skal lave hjertemassage og en skal lave indblæsninger. 

Trin 4: Giv kunstigt åndedræt (hvis du kan)

HLR består af 30 tryk og 2 indblæsninger (30:2).

Sådan giver du indblæsninger:

1. Løft hagen og bøj hovedet bagover
2. Klem næsen sammen
3. Dæk munden helt
4. Blæs i 1 sekund, til brystet løfter sig
5. Giv 2 indblæsninger

Hvis du ikke kan eller ikke føler dig tryg ved indblæsninger → giv kontinuerlig hjertemassage. Det er stadig effektivt - især i de første minutter.

Trin 5: Brug en hjertestarter (AED)

En hjertestarter er designet til at blive brugt af alle - også uden erfaring.
Den fortæller dig, præcis hvad du skal gøre.

Sådan gør du:

1. Tænd hjertestarteren
2. Følg stemmevejledningen
3. Sæt pads fast som vist på tegningen
4. Træd væk, når den analyserer
5. Giv stød, hvis den beder dig om det
6. Fortsæt hjertemassage med det samme bagefter

Vigtigt:
Afbryd ikke hjertemassagen, mens hjertestarteren hentes og gøres klar.

Praksiseksempel:
På mange arbejdspladser hænger hjertestarteren ved indgangen. Det betyder, at én medarbejder kan hente den, mens en anden fortsætter hjertemassagen uden pause.

Trin 6: Fortsæt, indtil hjælpen overtager

Du stopper kun, hvis:

• Personen begynder at trække vejret normalt igen
• Ambulancen overtager
• Du fysisk ikke kan mere

Hvis personen begynder at trække vejret normalt, skal vedkommende lægges i stabilt sideleje og overvåges tæt.

Hjertestop på ét minut - den korte version

• Tjek reaktion
• Ring 1-1-2
• Tjek vejrtrækning
• Start hjertemassage (30 tryk)
• Giv 2 indblæsninger (hvis du kan)
• Brug hjertestarter
• Fortsæt til hjælpen når frem

Derfor er træning afgørende - udfør førstehjælp ved hjertestop korrekt 

De fleste mister deres førstehjælpsfærdigheder efter 1-2 år.
Og når en situation med hjertestop opstår, stiger pulsen, og det kan være svært at huske rækkefølgen.

På vores kurser underviser alene instruktører fra ambulancetjenesten - folk, der til daglig har håndteret netop disse situationer. Det giver en undervisning, der er både realistisk, praksisnær og tryg. Vi laver førstehjælpskurser til virksomheder og førstehjælpskurser til private.